Achtsame Rauhnächte im Wald
Achtsame Rauhnächte im Wald vereint die Elemente Natur-Achtsamkeit, Spiritualität und Waldbaden
Kennst du die Magie einer ganz besonderen Zeit im Jahr, einer Zeit außerhalb der Zeit?
Das sind die Rauhnächte. Im Kalender sind sie vom 25. Dezember bis zum 05. Januar eingezeichnet
oder anders ausgedrückt „zwischen den Jahren“ – zwischen Mondjahr und Sonnenjahr.
Bei den Rauhnächten geht es darum, innezuhalten, zurückzublicken, was war, in der Gegenwart zu spüren, was ist, und eine neue Zukunft kreieren.
Es geht auch darum, sich mit dem Göttlichen, Höheren oder an das, was du glaubst, zu verbinden und dich mit dieser Unterstützung auf die beste Version von deinem Leben neu auszurichten.
Seit 2023 begehe ich noch vor den Rauhnächten die Dunkelnächte.
Es ist so viel wertvoller in die Rauhnächte zu starten, wenn wir zuvor reflektiert haben, wie wir bisher unterwegs waren. Dieses Reflektieren machen wir in den Dunkelnächten.
Diese sind vom 08.Dezember bis 19.Dezember. Jeder Tag ist einem Monat zugeordnet. So beginnen wir am 8.Dezember damit, dem Januar noch einmal nachzuspüren. Was hat sich zugetragen, wie ging es mir, wie hat es mit meinen Wünschen in den Rauhnächten davor zusammengepasst.
Über die 12 Tage erleben wir unser Jahr noch einmal und erkennen Muster und Gewohnheiten, die vielleicht hilfreich oder auch nicht sind. In den Rauhnächten können wir so bewusster und klarer neue Entscheidungen treffen.
„Achtsame Rauhnächte im Wald“ nutzt die Kraft des Waldes und der Achtsamkeit.
Achtsamkeit ist die Basis für jede gewünschte Veränderung im Leben. In Achtsamkeit sind wir offen und wach im Hier und Jetzt und beobachten mehr anstatt zu bewerten. Wir öffnen uns vollkommen dem gegenwärtigen Moment, lassen uns mit allen Sinnen ein und lassen auf uns wirken, was es uns zeigt.
Rauhnächte ist der Anteil der Spiritualität und zeigt die besondere Qualität dieser Schwellenzeit, in der der Schleier zur Anderswelt lichter ist. Wir bemerken, dass Spiritualität unser natürlicher Zustand ist.
Im Wald finden wir eine besondere Atmosphäre, in die wir eintauchen und so Ruhe und Halt und auch Antworten finden. Der Wald hält uns den Raum für unser Sein und den Veränderungsprozess.
Dein Begleitbuch zurück zu deiner Natur – nicht nur für die Zeit zwischen den Jahren
Achtsame Rauhnächte im Wald – Das Buch
Auch während dem Jahr ist das Buch ein wertvoller Begleiter, denn es ist eine Selbst-Natur-Coaching-Anleitung.
Im Buch leiten wir dich zu deiner 12-tägigen Visionsreise zurück zu dir selbst an.
Es ist dein Handbuch für deine ganz persönliche spirituelle Entfaltung, verbunden mit mehr Bewusstsein und mehr Achtsamkeit in deinem Leben, kurz: für mehr Lebensqualität
Die Fragen, die du im Buch findest, bringen dich zum Kern deines Wesens, wenn du es zulässt. Die Antworten auf diese (Lebens-) Fragen wirst du tief in dir selbst finden können.
Lass dich auf diese Reise ein, wann immer du spürst, dass die Zeit für eine Neuausrichtung gekommen ist.
Das Buch ist in allen Buchhandlungen erhältlich. Online findest du es unter anderem bei Amazon, Hugendubel, Thalia, BoD oder Osiander.
Es ist auch als E-Book erhältlich.
Falls du lieber ein Buch mit einer Widmung haben möchtest, schreib mir gerne, dann sende ich es dir persönlich zu.
Gib mir dazu gerne deine Kontaktdaten, deine Adresse und weitere Infos, falls das Buch ein Geschenk für jemand sein soll.
In Kürze erscheint die Neuauflage der “Achtsamen Rauhnächte im Wald” die dann auch die Dunkelnächte und noch einige mehr Übungen enthält.Ach
Hier kannst du einen Blick ins Buch werfen (externer Link zu Amazon).
Achtsame Rauhnächte im Wald - Hainich Edition
Für dich, wenn du dich an einem besonderem Ort auf einen besondere Zeit vorbereiten möchtest.
Achtsame Rauhnächte im Wald- Hainich Edition ist dein Vorbereitungs-Wochenende im Nationalpark Hainich in Thüringen.
Termin: Freitag, 05.12.2025 bis Sonntag, 07.12.2025
Von Freitag Abend bis Sonntag tauchen wir in die Zeit zwischen den Jahren ein.
Wir reflektieren das alte Jahr und verabschieden das, was wir nicht mehr mitnehmen möchten.
Mit vielen kleinen Übungen, Ritualen und Meditationen bereiten wir uns auf eine kraftvolle Übergangszeit vor.
Das Resort am Nationalpark Hainich ist dafür wie geschaffen. Unser Gastgeber vor Ort ist die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit.
Zeitraum:
Anreise: Freitag, 5.Dezember 2025 bis 19 Uhr
Abreise Sonntag, 07.Dezember nach dem gemeinsamen Mittagessen
Inhalte:
- Rauhnächte – Einführung
- Räuchern in den Rauhnächten
- Dunkelnächte – Rückblick und Integration
- 13-Wünsche-Ritual
- Vergebungsritual
- Körper und Emotionen wahr- und annehmen
- QiGong- und Atemübungen
- Visionwalk – Zukunft erschaffen
Wir werden viel Zeit am Feensteig im Nationalpark verbringen und uns mit der Kraft der Natur verbinden.
Zusätzlich erhältst du ein Workbook für die Dunkelnächte und die Rauhnächte.
Dein Preis für das Event “Achtsamen Rauhnächte im Wald 2025 – Dein Vorbereitungs-Wochenende im Nationalpark Hainich” (exklusiv Unterkunft und Verpflegung)
beträgt 299,- Euro
Unterkunft und Verpflegung ist vorreserviert und muss separat über die Deutsche Akademie Waldbaden und Gesundheit gebucht werden.
Plätze sind begrenzt!
Das Buch ist eine schöne Ergänzung, aber nicht notwendig. Alle wichtigen Inhalte sind im Kurs enthalten und noch viel mehr darüber hinaus.
Probier es gerne aus, denn Tiere können uns wunderbar ins Hier und Jetzt bringen und uns auch ein Spiegel sein.
Nein, es reicht auch nahe gelegener Park, ein Garten, ein Baum oder eine Blume.
Auf jeden Fall. Du kannst die Aufgaben auch zeitversetzt machen und auch als Meditation bei dir zuhause machen.
Das sagen begeisterte Teilnehmende
“Liebe Petra
Vielen Dank für die tollen Rauhnächte zusammen.
Die Reise mit euch und der Gruppe zusammen kam im genau richtigen Moment für mich.
Mit euch und der Gruppe konnte ich den vollen Fokus auf die Themen der Rauhnächte finden.
Auch der Austausch in unserer Gruppe – ob über WhatsApp oder Zoom Call – brachte mich noch näher an meine Themen heran und es war total schön sich in Sichtweisen und Herausforderungen Anderer auch zu erkennen und inspiriert zu werden.
Ich fand die Mediationen und Gedanken in Verbindung damit in den Wald zu gehen super und in dieser Kombination noch klarer und schöner für mich. Ich konnte mich so noch mehr darauf einlassen.
Das alles trage ich nun weiter in mir und habe nun einen schönen Grundstein, meine Wünsche wahr werden zu lassen.
Danke für diese tolle Gruppe und vielen lieben Dank an Euch!”
Ich kann jedem, der sich näher mit den 8samen Rauhnächten befassen möchte, diese Begleitung sehr empfehlen.
Man bekommt eine sehr übersichtlich und strukturiert gestaltete Webseite, sowie ein Workbook mit an die Hand, welches sehr gut geeignet ist, seine Erfahrungen niederzuschreiben.
Auch hatten wir eine tolle WhatsApp Gruppe, in welcher immer Videos zu den aktuellen Themen geteilt wurden und man sich sehr rege ausgetauscht hat mit den Erfahrungen/Erkenntnissen die jeder so an den einzelnen Tagen gemacht hat. Jeder konnte sich so seinen Tag einteilen, wie es für Sie/Ihn am besten passte.
Sollte es aus irgendwelchen Gründen mal nicht möglich sein einen Tag mitzumachen, hat man auf der Webseite die Gelegenheit sich die Tagesvideos + Beschreibung in aller Ruhe anzusehen.
Bei mir z. B. war es sehr spannend, dass sich bis auf 2 Tage, meine Wünsche, welche ich für mich formulierte, sich mit den Tagesthemen gedeckt haben und es aus meiner Sicht kein Zufall war.
Bei einem Thema wurde ich sehr stark getriggert, welches ich nun für mich näher anschauen und damit arbeiten möchte.
Dir liebe Petra und liebe Pauline, an dieser Stelle ein ganz herzliches Dankeschön für Euer Engagement und die Erkenntnisse, welche wir für uns entdecken durften!”