Achtsame Rauhnächte im Wald
In den Dunkelnächten bewusst zurückblicken.
Mit den Rauhnächten voller Vertrauen neu beginnen.
Achtsame Rauhnächte im Wald
Naturverbundenheit * Stille * Achtsamkeit * Wandel
Wenn das Jahr leiser wird, beginnt eine besondere Zeit.
Die Natur zieht sich zurück. Die Tage werden kürzer. Nebel liegt über den Wiesen, der Wald wird still – und auch in uns wächst oft der Wunsch, innezuhalten.
Die Dunkelnächte laden dich ein, das vergangene Jahr bewusst zu betrachten: mit Dankbarkeit auf das Gute zu blicken, Erfahrungen zu würdigen und loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört.
Dazwischen liegt die Wintersonnenwende – die kraftvolle Mitte. Der Moment, an dem der Blick nicht mehr nur zurück-, aber auch noch nicht nach vorne geht. Ein Innehalten zwischen dem, was war, und dem, was werden darf.
Aus den Erfahrungen und Erkenntnissen des vergangenen Jahres dürfen im 13-Wünsche-Ritual deine Herzenswünsche entstehen.
Die Rauhnächte öffnen anschließend den Raum für das Neue. Sie laden dich ein, deinen Wünschen und Visionen nachzuspüren und dich bewusst auf das kommende Jahr auszurichten.
Wie möchte ich mein neues Jahr gestalten?
Im Wald fällt es oft leichter, den eigenen Antworten zu begegnen.
Nicht weil der Wald sie vorgibt.
Sondern weil er still genug ist, damit sie hörbar werden.
Die Dunkelnächte – der bewusste Rückblick
8. bis 19. Dezember
Die Dunkelnächte laden dazu ein, das vergangene Jahr bewusst zu betrachten.
Jeder Tag steht symbolisch für einen Monat des vergangenen Jahres. Du blickst auf deine Erlebnisse, Herausforderungen und Lichtmomente zurück. Du erkennst, was dich gestärkt hat, verabschiedest dich von dem, was nicht mehr zu dir gehört, und würdigst deinen persönlichen Weg.
So entsteht Klarheit über das, was war – und Raum für das, was kommen darf.
Die Wintersonnnwende – die kraftvolle Mitte
21.Dezember
Zwischen Dunkelnächten und Rauhnächten liegt für mich ein besonderer Wendepunkt: die Wintersonnenwende.
Wir haben zurückgeschaut, eingesammelt, erkannt, dankbar gewürdigt und vielleicht manches losgelassen. Bevor wir nun den Blick auf das neue Jahr richten, dürfen wir einen Moment innehalten.
Was wünsche ich mir wirklich?
Im 13-Wünsche-Ritual entstehen aus dem, was wir erkannt und erfahren haben, unsere Herzenswünsche für das kommende Jahr.
So stehen die Wünsche nicht einfach für sich. Sie wachsen auf dem Boden dessen, was war – aus Dankbarkeit, Erkenntnis und dem Wissen darum, was bereits möglich geworden ist.
Die Wintersonnenwende wird damit zur kraftvollen Mitte zwischen Rückblick und Neuausrichtung.
Die Rauhnächte – der Raum für Neues
25. Dezember bis 5. Januar
Die zwölf Rauhnächte laden dich ein, den Blick nach vorn zu richten und dich mit dem zu verbinden, was im neuen Jahr entstehen darf.
Jede Rauhnacht steht symbolisch für einen Monat des kommenden Jahres. Es ist eine Zeit, stiller zu werden, deiner inneren Stimme zu lauschen und wahrzunehmen, welche Impulse sich für deinen Weg ins neue Jahr zeigen.
Deine Wünsche geben dabei eine Richtung – ohne festzulegen, wie das neue Jahr werden muss.
Es geht nicht darum, die Zukunft vorherzusagen. Vielmehr öffnest du einen Raum für die Frage:
Was ist mir wirklich wichtig – und wie möchte ich mein neues Jahr gestalten?
Der Wald – Ein Ort, an dem Antworten wachsen
Der Wald lädt uns ein, langsamer zu werden. Mit jedem Schritt darf der Alltag ein wenig leiser werden und der Blick wieder weiter.
In der Natur fällt es oft leichter, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wahrzunehmen, was uns wirklich bewegt. Wir entdecken Zusammenhänge, wechseln die Perspektive und spüren wieder deutlicher, was uns wichtig ist.
Gerade in den Dunkel- und Rauhnächten kann der Wald zu einem wertvollen Begleiter werden – beim Zurückblicken, Loslassen und bei der Ausrichtung auf das, was vor uns liegt.
Die Natur gibt uns keine fertigen Antworten.
Aber sie schafft einen Raum, in dem unsere eigenen Antworten hörbar werden.
Und genau diesen Raum möchte ich dir mit den Achtsamen Rauhnächten im Wald schenken.
So kannst du die Dunkel- und Rauhnächte mit mir erleben
Das Herzstück ist unsere gemeinsame Waldauszeit im Hainich.
Ein Wochenende, an dem du nicht nur etwas über die Dunkel- und Rauhnächte erfährst, sondern dir Zeit nimmst, ihren besonderen Übergang selbst zu erleben: draußen in der Natur, in Gemeinschaft und mit viel Raum für dich.
Wir blicken zurück auf das Jahr, das hinter dir liegt. Wir würdigen, was war, lassen los, was nicht mit ins neue Jahr muss – und richten den Blick langsam auf das, was entstehen möchte.
Kein esoterisches Seminar, sondern eine achtsame Natur-Auszeit mit Raum für persönliche Erkenntnisse, Austausch, Stille und auch für Leichtigkeit und gemeinsames Lachen.
Achtsame Rauhnächte im Wald feiert 5-Jähriges
Dafür lade ich dich zum Wiedersehen, Kennenlernen und Austausch in mein Zoom-Online-Wohnzimmer ein.
Wir plaudern über die Erfahrungen mit den Achtsamen Rauhnächten im Wald und ich beantworte gerne deine Fragen zu den Rauhnächten im Allgemeinen oder auch Spezielles zu meinen Inhalten.
Vorkenntnisse sind nicht dafür nicht notwendig 🙂
Unser Treffen ist am: Sonntag, 04.Oktober 2026 um 19:00 Uhr
online – live- kostenlos
Melde dich jetzt an:
Waldauszeit zur Vorbereitung auf die Dunkel- und Rauhnächte
20.–22. November 2026 · WaldResort Hainich
Ein Wochenende zum Innehalten, Zurückblicken und Neu-Ausrichten – mitten in der besonderen Atmosphäre des Nationalparks Hainich.
Bevor im Dezember die Dunkelnächte beginnen und sich später die Tore zu den Rauhnächten öffnen, nehmen wir uns gemeinsam Zeit.
Zeit, aus dem Alltag herauszutreten.
Zeit für die Natur.
Zeit für dich.
An diesem Wochenende verbindest du dich mit dem, was hinter dir liegt, und mit dem, was vor dir entstehen möchte.
Die Dunkelnächte geben uns dabei die Richtung für den Rückblick: Was hat dieses Jahr geprägt? Was hat dich wachsen lassen? Was möchtest du würdigen – und was darfst du zurücklassen?
Aus diesem bewussten Rückblick wenden wir uns langsam den Rauhnächten zu. Deinen Wünschen. Deinen Visionen. Und der Frage, was du im kommenden Jahr wirklich in dein Leben einladen möchtest.
Wir gehen dafür in den Wald.
Nicht nur zum Spazierengehen.
Wir nutzen die Natur als Erfahrungs- und Reflexionsraum. Mit achtsamen Naturübungen, kleinen Ritualen, Meditation, Qi Gong, kreativen Impulsen und Zeiten der Stille kommst du aus dem Denken stärker ins Wahrnehmen.
Du bekommst Anregungen und Rituale an die Hand, mit denen du später deine ganz persönlichen Dunkel- und Rauhnächte gestalten kannst.
Und natürlich darf an diesem Wochenende auch gelacht, erzählt und das Zusammensein genossen werden. Tiefe braucht keine Schwere.
Was du mit nach Hause nimmst
Du gehst nicht einfach mit mehr Wissen über Dunkel- und Rauhnächte nach Hause.
Du hast bereits begonnen, deinen eigenen Weg durch diese besondere Zeit zu gestalten.
Du nimmst Klarheit über das vergangene Jahr mit, Ideen und Rituale für deine Dunkel- und Rauhnächte und eine bewusste Ausrichtung auf das, was im neuen Jahr wachsen darf.
Vor allem aber hast du dir etwas geschenkt, das im Alltag schnell verloren geht:
Zeit, wieder zu hören, was dir selbst wirklich wichtig ist.
Dieses Wochenende ist für dich, wenn …
… du die Dunkel- und Rauhnächte nicht einfach „abarbeiten“, sondern bewusst erleben möchtest.
… du dir einen Jahresübergang wünschst, der zu dir passt – ohne starre Regeln und ohne esoterisches Müssen.
… du Natur liebst oder neugierig darauf bist, was sich verändert, wenn der Wald zum Spiegel für deine eigenen Themen wird.
… du dir eine wohltuende Mischung aus Gemeinschaft und Zeit für dich, Tiefe und Leichtigkeit wünschst.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit den Rauhnächten. Du darfst einfach neugierig sein.
Ruhig. Tiefgehend. Naturverbunden. Und gleichzeitig leicht.
Diese Waldauszeit ist kein esoterisches Seminar und kein Wochenende voller Theorie.
Sie ist eine Einladung, für ein paar Tage aus dem Alltag herauszutreten und dich auf eine besondere Zeit des Jahres vorzubereiten – in der Natur, in einer kleinen Gemeinschaft und auf deine ganz eigene Weise.
Alles auf einen Blick
Termin: 20.–22. November 2026
Ort: WaldResort Hainich · Nationalpark Hainich
Seminarpreis: 299 €
für deine Waldauszeit zur Vorbereitung auf die Dunkel- und Rauhnächte
Unterkunft & Verpflegung: 198 €
2 Übernachtungen inkl. Vollpension im WaldResort Hainich, separat zu buchen.
Im Seminarpreis enthalten sind alle gemeinsamen Naturerlebnisse, Übungen, Meditationen, Rituale und Impulse für deine persönlichen Dunkel- und Rauhnächte.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wenn du spürst, dass du dir diesen besonderen Übergang ins neue Jahr schenken möchtest, freue ich mich, dich im Hainich zu begleiten.
Stimmen von Teilnehmenden
„Liebe Petra
Vielen Dank für die tollen Rauhnächte zusammen.
Die Reise mit euch und der Gruppe zusammen kam im genau richtigen Moment für mich.
Mit euch und der Gruppe konnte ich den vollen Fokus auf die Themen der Rauhnächte finden.
Auch der Austausch in unserer Gruppe brachte mich noch näher an meine Themen heran und es war total schön sich in Sichtweisen und Herausforderungen Anderer auch zu erkennen und inspiriert zu werden.
Ich fand die Meditationen und Gedanken in Verbindung damit in den Wald zu gehen super und in dieser Kombination noch klarer und schöner für mich. Ich konnte mich so noch mehr darauf einlassen.
Das alles trage ich nun weiter in mir und habe nun einen schönen Grundstein, meine Wünsche wahr werden zu lassen.
Danke für diese tolle Gruppe und vielen lieben Dank an Euch!
Weitere Teilnehmendenstimmen
Achtsame Rauhnächte im Wald – Das Buch
Neuauflage 2025 mit Dunkelnächten
Dein Begleitbuch zurück zu deiner Natur – nicht nur für die Zeit zwischen den Jahren
Auch während dem Jahr ist das Buch ein wertvoller Begleiter. Nutze es als deine Selbst-Natur-Coaching-Anleitung.
Finde dich selbst in der Magie der Rauhnächte zwischen altem Wissen, Naturverbundenheit und innerer Klarheit.
„Achtsame Rauhnächte im Wald“ ist dein liebevoller Begleiter durch die zwölf heiligen Nächte, eine Zeit des Innehaltens, der Selbstreflexion und der spirituellen Neuausrichtung.
Dieses Buch verbindet kraftvolle Rituale mit der heilsamen Präsenz des Waldes und lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken.
In einer Welt voller Lärm führt dich dieser Weg zurück zur Stille, zu deiner inneren Stimme, zu deiner wahren Ausrichtung. Du wirst angeleitet, Achtsamkeit zu praktizieren, dich mit der Natur zu verbinden und die Magie der Rauhnächte bewusst zu erleben.
Es ist auch als E-Book erhältlich.
Für ein Buch mit Widmung sende mir deine Kontaktdaten, deine Adresse und weitere Infos, falls das Buch ein Geschenk für jemand sein soll.
Hier kannst du das Buch versandkostenfrei bei BoD bestellen.
Hier kannst du das Buch bei Amazon bestellen. (Dies ist ein Affiliate-Link, über den ich eine kleine Provision erhalte. Der Preis für dich bleibt.)
Lies auch gerne die Rezension auf Amazon zum neuem Buch
Wenn dir mein Buch gefällt, freue ich mich riesig über eine positive Rezension auf Google, Amazon, BoD oder auch Proven Expert.
Gemeinsam durch die Dunkel- und Rauhnächte
Vielleicht möchtest du nach unserer Waldauszeit nicht alleine weitergehen.
Für die Zeit der Dunkel- und Rauhnächte plane ich deshalb eine persönliche Online-Begleitung in einer kleinen Gruppe.
Wir treffen uns zu ausgewählten Zeitpunkten, teilen Erfahrungen, greifen Fragen auf und bekommen kleine Impulse für den weiteren Weg.
Dabei geht es nicht darum, jeden Tag eine weitere Aufgabe zu erfüllen. Sondern darum, dranzubleiben, sich auszutauschen und diese besondere Zeit bewusst zu erleben.
Wie diese Begleitung genau aussehen wird, darf sich noch entwickeln. Wenn du Interesse hast, erfährst du rechtzeitig alle Einzelheiten.
Fragen und Antworten
Das Buch ist eine schöne Ergänzung, aber nicht notwendig. Alle wichtigen Inhalte sind im Kurs enthalten und noch viel mehr darüber hinaus.
Probier es gerne aus, denn Tiere können uns wunderbar ins Hier und Jetzt bringen und uns auch ein Spiegel sein.
Nein, es reicht auch nahe gelegener Park, ein Garten, ein Baum oder eine Blume.
Auf jeden Fall. Du kannst die Aufgaben auch zeitversetzt machen und auch als Meditation bei dir zuhause machen.
Nein, musst du gar nicht. Meine Herangehensweise ist sehr alltagstauglich und ist darauf ausgerichtet, dass du wieder mehr bei dir bist, mehr Selbstwirksamkeit erlebst und so mehr Lebensfreude aus dir selbst heraus kreierst.