Wandlungsphasen – wenn der Sommer zum Herbst wird
Hier beginnt die Zweiheit, die unser Leben in der Dualität ausmacht. Nur durch die Gegensätze erleben wir uns. Ohne Nacht kein Tag, ohne oben kein unten, ohne du kein ich. So gehören selbst die unterschiedlichsten Dinge doch zusammen. Manch einer erlebt das auch und gerade in der Partnerschaft oder engen Freundschaften.
Mit der Zweiheit ist auch die Kraft der Ent-Scheidung verbunden. Ein klares JA oder NEIN verwandelt das, was wir tun in Magie.
Die Klarheit in uns strahlt für unser Auge unsichtbar und doch für jeden wahrnehmbar nach aussen und bringt Licht auf unseren Weg.
Woher stammt die Klarheit? Diese entsteht in uns, wenn wir in unserer Mitte sind, der Moment zwischen der Idee und der Umsetzung.
In der Achtsamkeitslehre sagen wir auch: Das Innehalten in dem Moment zwischen Reiz und Reaktion.
In unsere Mitte kommen wir auch, wenn wir bewusst in die Stille gehen, uns aus allem für kurze Zeit oder noch viel besser für einige Tage zurückziehen, raus aus den Sozialen Medien, Radio- und Fernsehberichten und am besten viel Zeit in der Natur verbringen.
Wald-Erlebnis-Auszeit – Zurück zu deiner Natur
Bericht und Anleitung zum Nachmachen Heute nehme ich dich mit auf eine Wald-Erlebnis-Auszeit – genauer gesagt, die vom März 2025.Nutze meinen Bericht gern auch als Impulsgeber für deine nächste Zeit im Wald. Samstag kurz nach Mittag bin ich am ausgemachten Wanderer-Parkplatz. Alles ist hergerichtet und in meinem Kofferraum bzw. Rucksack bereit. Eigentlich ist viel mehr […]
Für ein leichteres Leben mit einer schweren Diagnose – Projekt Lebensfreude
In den eineinhalb Jahren Gesundheitsmentoring haben wir das ganze Leben auf links gedreht und neben all den Unanehmlichkeiten auch unvorstellbar viel Liebe und Fürsorge entdeckt. Vieles, was M. bis dahin nicht bewusst wahr. Sie hat mit sich und mit ihren Eltern Frieden geschlossen und ist heute dankbar für all das Gute und Schöne, das sie damals erleben durfte. Und noch viel besser und wichtiger: Sie hat ihre Liebe zur Natur neu entdeckt, geht gerne raus und bestaunt und genießt die Wunder, die Mutter Natur für uns alle bereit hält. Und das Beste: Sie hat Selbstliebe entdeckt, Selbst-Bewusstsein und die Kraft der Achtsamkeit, mit der sie sich immer wieder in den Moment holen und sich Gutes tun kann.
Fasten bei Fibromyalgie – meine ganz persönliche Fastenerfahrung
“Petra, warum fastet du denn? Du bist doch eh so dünn” Tatsächlich habe ich diese Frage ziemlich häufig zu hören bekommen, als ich über mein Fasten gesprochen habe. Das zeigt mir, dass sehr viele Menschen Fasten nur mit Abnehmen verbinden. Dabei gibt es vielerlei Gründe für mein Fasten. In diesem Blogartikel beschreibe ich meine ganz […]
Zurück zu deiner Natur
Mit Altem Wissen, Mindset und Achtsamkeit zurück zu deiner Natur Spürst du auch in dir diese Sehnsucht, dich (wieder) mehr mit dir selbst zu verbinden?Kannst du dir vorstellen, dass die Natur und uraltes Wissen dazu beitragen kann, die Freude in deinem Leben neu zu entdecken? Meine Reise Zurück zu meiner Natur begann mitten in einer […]
Mit Fasten und Achtsamkeit dein Potenzial entdecken
Als ob ich eine Frage an mein Unterbewusstsein gestellt hätte, fing es plötzlich an, Bilder von schwierigen und herausfordernden Zeiten in meinem Leben zu zeigen.
Und nicht nur das. Es kamen auch direkt die Erkenntnisse dazu, wofür das gut war und welches Geschenk darin war, welche Talente ich dadurch entwickelt habe. Wow! Interessant!
Ich fing an aufzuschreiben, was mir plötzlich wie Schuppen von den Augen fiel. Ganze zwei Stunden saß ich da und war nur so am Schreiben und Staunen.